ASI Eksklusif merupakan pemberian ASI (Air Susu Ibu) saja dari bayi berusia 0-6 bulan, tanpa diberikan tambahan cairan seperti susu formula, air putih, air teh, madu atau makanan padat sebelum usia enam bulan. Selanjutnya pemberian ASI diteruskan hingga usia 2 tahun  diikuti dengan pemberian makanan pendamping ASI.  Bagi ibu bekerja yang sedang menyusui dapat memanfaatkan ruang laktasi yang tersedia untuk menyusui bayi, memerah dan menyimpan ASI.

Pemberian ASI Eksklusif bagi ibu bekerja dapat dilakukan dengan cara :

  1. Cari ruangan khusus menyusu atau sudut maupun ruangan yang tenang bila Anda sedang berada di luar rumah.
  2. Gunakan bra khusus untuk memudahkan Anda saat menyusui.
  3. Gunakan pakaian yang dilengkapi celah di bagian kanan dan kiri pada area dekat payudara untuk memudahkan proses memerah.
  4. Cuci tangan dan peralatan pompa asi yang akan digunakan agar steril, ada dua jenis alat pompa ASI yang dapat digunakan yaitu pompa manual dan elektrik.
  5. Lembutkan payudara Ibu dengan mengompresnya dengan air hangat, atau mandi air hangat sebelum mulai memompa.
  6. Letakkan penyedot ASI hingga menutupi puting dan areola, lalu biarkan alatnya bekerja. Pastikan memilih penyedot ASI yang ukurannya sesuai dan meletakkannya dengan pas pada puting agar tidak sakit saat dipompa.

Pemberian ASI Eksklusif juga dapat dilakukan ditempat umum dengan memanfaatkan ruang laktasi :

  1. Cari ruangan khusus menyusu atau sudut maupun ruangan yang tenang bila Anda sedang berada di luar rumah.
  2. Gunakan bra khusus untuk memudahkan Anda saat menyusui.
  3. Gunakan pakaian yang dilengkapi celah di bagian kanan dan kiri pada area dekat payudara untuk memudahkan proses menyusu.
  4. Pilih dan sediakan jenis bantal menyusui yang sekiranya nyaman untuk Anda gunakan sesuai dengan kebutuhan.
  5. Siapkan penutup atau nursing scarf khususnya jika Anda hendak menyusui bayi di luar rumah dengan cara yang benar.